quinta-feira, 18 de dezembro de 2008

Consumo excessivo de Isotônicos pode ser prejudicial.

A bebida pode sobrecarregar os rins e provocar mau funcionamento do órgão.
Apesar de ser moda principalmente entre jovens e esportistas, o consumo de isotônico em excesso deve ser evitado. A bebida é indicada somente para pessoas que praticam exercícios físicos de alta intensidade (atletas ou esportistas com acompanhamento médico ou nutricional).
Os isotônicos possuem uma concentração de 6% a 8% de carboidratos, sódio, potássio, magnésio e cloreto. Como a sua função é para repor líquidos e sais minerais, as pessoas exageram na quantidade do consumo.
Com a chegada do verão, os cuidados com a hidratação corporal devem ser redobrados. É importante beber muita água e sucos naturais, pois a perda de líquidos e eletrólitos (sódio, potássio, magnésio e cloro) é maior, causando a desidratação.
Para criança, somente em casos de desidratação e diarréias, sob orientação médica.
Para hipertensos, diabéticos, doentes renais, gestantes ou lactantes, também sob orientação médica ou nutricional.
Atualmente a 'Anvisa' (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), defende a regularização para a venda de bebidas isotônicas, colocando no rótulo "Alimento Para Atleta". Esta questão ainda está em discussão.

Fonte: Nutrição e Vida.Com - "Isotônicos: Você precisa usar?"

2 comentários:

Andressa disse...

Oi jimi!!!Vim retribuir suas visitas com uns selinhos lá no meu blog!
Dá uma passadinha lá pra ver!!

Monique Lôbo disse...

Eu não, não preciso e nem gosto!

Bjãoo

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